CONSEJOS DE UN MÉDICO A LAS MUJERES

CONSEJOS DE UN MÉDICO A LAS MUJERES

1. NO debes terminar todas las tareas de la casa en un día. Las que lo han hecho están estresadas y algunas ya están enterradas.

2. TOMA tiempo para descansar, no es pecado sentarse, poner las piernas sobre la mesa y comer algo que te guste.

3. DUERME si es necesario para que el dolor de cabeza desaparezca. Aquellas que se niegan a tomar vacaciones, irse, tomar tiempo libre ó tiempo de descanso, sus familias las extrañarán porque se han ido prematuramente al viaje sin retorno.

4. DEJA de tomar sedantes para dormir, estás destruyendo tu cerebro y tus órganos. En algún momento comenzarás a olvidar las cosas. Relaja el cerebro, preocúpate menos, sal a caminar, ríe, sonríe más, todo pasará con el tiempo.

5. SIÉNTATE en algunas ocasiones, afuera de tu casa en silencio, por tu cuenta; no digas nada, respira aire fresco con calma, no te apures.

6. Quédate frente a tu espejo, sonríe para ti misma, eso enciende un aura positiva a tu alrededor, para que puedas brillar con luz propia.

7. VE a comprarte un bocadillo o algo de tomar.  Simplemente haz algo por ti misma, incluso si tu pareja no lo hace por ti...hazlo tú, para que puedas descargar las cosas en tu cabeza.

8. OBTÉN los electrodomésticos necesarios para facilitar tu trabajo y evitar el estrés, ya que es el mayor asesino silencioso de las mujeres.

9. DI cuando no te sientas bien, haz algo al respecto, ve al centro de salud, al hospital o llama a algún médico cercano, no te sientes a esperar que alguien te compre medicamentos, pueden volver tarde y tu vida importa.

10. CONTROLA TU PRESIÓN Y NIVEL DE AZÚCAR OCASIONALMENTE, ya sea que estés enferma o no. Hacer esto ha salvado a muchas mujeres en el pasado. Confía en este buen consejo que te doy y date el valor que mereces,  amate y cuídate, eres una gran mujer y no olvides que eres... Instrumento precioso para DIOS.

La Ansiedad

LA ANSIEDAD no es solo tener dificultades para respirar. LA ANSIEDAD es despertarse a las 3 de la madrugada de un sueño muerto porque tu corazón está acelerado. LA ANSIEDAD estalla en una erupción sin razón alguna. LA ANSIEDAD es estresarse por cosas que pueden o no ser reales. LA ANSIEDAD es cuestionar tu fe, ¿cómo podría mi creador permitir que me sienta así? LA ANSIEDAD es llamar a tu hermana 3 horas antes de que ella se levante para trabajar, con la esperanza de que ella responda para que puedas dejar de pensar en el ataque. LA ANSIEDAD es una ducha a las 2 a.m. LA ANSIEDAD es tu estado de ánimo cambiante en cuestión de minutos. LA ANSIEDAD es un temblor incontrolable. LA ANSIEDAD es llanto, lágrimas reales y dolorosas. LA ANSIEDAD es náuseas. LA ANSIEDAD es paralizante. LA ANSIEDAD es oscura. LA ANSIEDAD es tener que inventar una excusa después de un ataque de comportamiento. LA ANSIEDAD es miedo LA ANSIEDAD es preocupación LA ANSIEDAD es física y emocionalmente agotadora. LA ANSIEDAD es cruda. LA ANSIEDAD es real LA ANSIEDAD es una pelea con su cónyuge, aunque no esté enojado. LA ANSIEDAD te está rompiendo a la menor molestia. LA ANSIEDAD es flashbacks. LA ANSIEDAD es "¿y si?" La ansiedad es una gran cantidad de "lo que está mal" y "no sé". Tus sentimientos importan solo porque te molesta algo que otros hacen, no te vuelve loco/a o sin valor. Algunas de las personas más exitosas en la vida tienen ansiedad. Esto no es tu culpa. Este no es el fin. Tu eres fuerte. Eres inteligente. Eres valiente. Tu eres digno.

Si alguna vez necesita a alguien con quien hablar, no dude en comunicarse. Nunca me molestaré si me haces tu llamada telefónica a las 2 am. Yo también las hice.

Desconocemos el Autor

No hagas nada

𝐍𝐎 𝐇𝐀𝐆𝐀𝐒 𝐍𝐀𝐃𝐀..!!

Solo haz silencio y observa, como la tierra se esta regenerando, se esta receteando, nos demuestra que ella es mas poderosa que nosotros los humanos, lo que no hicimos por conciencia y por amor ella lo hace por vibracion, porque ella sabe de vida por eso no les toco a los animales morir, o creen que es casualidad, claro que no, no te llenes de pensamientos ni cosas que hacer en casa, ese no es el objetivo.

Solo es observar, sentir como la naturaleza nos enseña y gana por goleada.

La tierra nos manda a hacer cuarentena 40, año 2020= 40

Mantente quieto, solo observa, ella nos dara una gran leccion y solo los que entiendan de que se trata saldremos victoriosos

Nadie puede con este poder, no seamos omnipotentes y egoicos, esto es planetario, no un sector.

La tierra descansa, se autoregenera y es mas fuerte que tu trabajo, qué tu deseo, que tus anhelos qué tu egoísmo, qué tu vida.

Solo escucha su ritmo, vibra con ella, conecta con su frecuencia y para ello no debes hacer nada, solo silencio, quedate en tu cueva, con tus pensamientos, con tu aburrimiento, con tu familia y sigue observando, escucha, afuera estan los lobos solo si tienes el poder de hablar y ser como ellos podras sobrevivir afuera.

Todo es adentro, no hagas nada, agarra tu tambor y toca si quieres, pero tu mente debe estar libre no ocupada, pues la necesitaras para observar y seguir el ritmo de la nueva vida que nos espera.

Madre tierra te honró, te respeto te pido perdón.

Me conecto solo a ti y para ti.

NAMASTE 🙏

Ese rico olor a lluvia

ABRE LAS VENTANAS CUANDO LLUEVA

Generalmente, tenemos la costumbre de cerrar las ventanas apenas llueve; es un error que muchos cometemos. Si llueve en una época en la que no hace frío, podemos abrir por lo menos unos minutos las ventanas.

La lluvia trae un efecto de oxigenar y por lo tanto purificar el aire de nuestro hogar, ese "olor a lluvia" debemos dejarlo entrar a nuestro hogar. Cuando llueve, huele a ozono y estas partículas limpian el aire de nuestra casa.

Todos lo hemos olido. Poco tiempo antes de que se desate una tormenta lo sentimos. Es un olor metálico muy característico. Y entonces lo decimos sin ninguna duda: “Va a llover”.

El olor tan especial antes de una tormenta proviene del ozono. Esta molécula siempre está presente en la atmósfera, pero su concentración en las zonas bajas aumenta en los días de tormenta. Sucede porque los rayos favorecen su formación.

La lluvia, el agua elemento purificador, que limpia, arrastra todo lo malo...

Ya lo sabes, cuando llueva abre las ventanas, deja que fluya el oxígeno, que salgan las viejas energías y entren las nuevas con la lluvia.

Oracion Diaria

*ORACIÓN DIARIA* 

Señor, deseo transformarme todo en Tu misericordia y ser un vivo reflejo de Ti. Que esta Misericordia, gracia suprema de Dios, pase a través de mi corazón y llegue a mi prójimo._

_*Ayúdame, Señor a que sean misericordiosos:_*

_Mis ojos, y no juzgue según las apariencias, sino que busque lo bello en el alma de mi prójimo._

_*Mis oídos, para escuchar a mis hermanos y no sea indiferente a sus penas y gemidos._*

_Mi lengua, y no hable negativamente, sino que tenga una palabra de consuelo y perdón para todos._

_*Mis manos, para que estén llenas de buenas obras para hacer el bien y ayude con las cargas y tareas de los demás._*

_Mis pies, para apresurarme a socorrer a mi prójimo, aunque esté cansada._

_*Mi corazón, para sentir lo que sienten mis hermanos._*

_Que tu misericordia, Señor, repose dentro de mí._

*Amén.*